蛋白质缺少的危害有哪些?蛋白粉的功效与作用

作者: chen199054  2019-08-05 16:28 [查查吧]:www.chachaba.com

  蛋白质是人体必需的营养素之一,是构成机体免疫防御功能的物质基础,也是维持和修复机体以及细胞生长所必需的物质,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持等多方面。要维持机体的正常生理活动,就需要源源不断的蛋白质。

  当蛋白质摄入不足时,机体的各项生理功能都会受到影响,出现营养不良、免疫力低下容易生病、体能下降等一系列问题,例如:

  一、肌肉松弛

  如果人体没有摄入足够的蛋白质,引起基础代谢的次数减少,我们的身体将别无选择,只能分解肌肉以供应能量所需。身体用肌肉作为燃料,会导致肌肉张力减弱,肌肉重量减少。一旦肌肉的数量变少就势必会使基础代谢的次数也跟着减少。

  二、虚弱无力

  长时间不吃足够的蛋白质会影响你保持姿势和支持活动的肌肉,而且随着时间的推移,会削弱身体力量,新陈代谢降低。这还可能导致贫血,当细胞中没有足够的氧气,会让你感到疲倦。

蛋白粉的功效与作用

  三、生长发育缓慢

  蛋白质是一切生命的物质,长期蛋白质摄入不足,将影响机体组织蛋白质的合成。于儿童和青少年而言,表现为生长发育迟缓,成人会有疲倦、无力、体重降低、血浆清蛋白下降、肌肉萎缩、贫血。另外,还能使伤口愈合缓慢、免疫功能低下。

  四、水肿

  缺少蛋白质的最常见迹象之一是水肿,主要显现在腹部、腿部、脚部和手部。血液中的蛋白质,负责液体的运输,可以防止其积聚在我们人体的某一组织中。如果因为营养不良导致这种运输蛋白降低,造成液体运输不及时,就容易导致水肿。

  蛋白质缺乏的危害有很多,因此现在很多人为补充营养,会选择购买蛋白粉来作为补充蛋白质的渠道,因为蛋白粉的功效与作用是快速补充蛋白质,从而提高免疫力,相比于食物它有效果快、脂肪含量低、补充营养全面的优点。

  汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白。其中大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北,经过专业机构检测,不含转基因成分,食用更安全;乳清蛋白来源于全球黄金奶源新西兰和澳大利亚,提取自牛奶,纯净无污染。能够同时补充植物性和动物性两种来源的蛋白质,均衡提供8种人体必需氨基酸,营养全面,营养价值高。

  汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率更加可以达到85%以上,每天用温水冲泡一勺子,坚持食用可补充身体所需蛋白质。

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