多吃柑橘类水果可预防胰腺癌

深圳查查吧作者：dutf 2019-05-24 14:29

　　胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。最近，日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新研究发现，平时多吃柑橘类水果可预防胰腺癌。下面让我们一起来看看吧!

　　多吃柑橘类水果可预防胰腺癌

　　此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近，日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新研究发现，平时多吃一些柑橘类水果，可降低胰腺癌发病风险，从而起到预防作用。

　　研究小组对9万名男女展开为期17年的跟踪调查。按照居民日常食用的17种水果和29种蔬菜摄取量，研究人员将参试者分为4个组进行对比分析。结果发现，多吃柑、桔、橙、柚四种柑橘类水果，对降低胰腺癌发病率效果最明显。

　　研究人员认为，食用水果之所以能够降低胰腺癌发病风险，主要是因为水果中含有维生素等抗氧化成分，柑橘类水果中的维生素C含量尤其高。专家提示，有胰腺癌家族病史的人群平日应减少吸烟，并尽可能多吃水果。

多吃柑橘类水果可预防胰腺癌（图片来源：摄图网）

　　相信大部分的人都是很喜欢吃水果的，不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每一种水果都是对身体比较好的，但是有些水果不能多吃，不然会上火的，比如说夏天来了，西瓜荔枝以及芒果都已经上市了，很多的人就有可能控制不住自己，吃多了，荔枝以及西瓜如果吃的太多是会上火的，芒果吃的多的话可能会引发过敏的现象，所以吃水果还是适量为好，很多的人都是拿水果来进行养生的，认为每天要吃多少这个水果或者是那个水果是对身体好的，其实除了吃水果的量以及种类之外，还有就是要看准吃水果的时间，把握了准确的吃水果的时间，可以让水果发挥更好的功效，对身体也是很好的。

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