家长都希望儿童吃饭香，身体棒，但是儿童偏食、不爱吃饭怎么办呢?如果出现这种情况，家长们可以按照以下方法，帮助儿童养成正确的饮食习惯。

　　一、到医院检查

　　有时候食欲下降、食欲不振是由于身体不适，如果儿童突然出现这种情况或者维持时间比较长，家长就要带儿童到正规医院的儿科或者消化内科进行全面检查，排除一些慢性疾病以及缺铁、缺锌等等问题。找准问题才好对症下药。

　　二、改变喂养方式

　　很多家长喜欢追在儿童后面喂饭，这样做会让儿童将吃饭等同于一件痛苦的事。家长们可以与儿童约法三章，约定在什么时间段要食用正餐，如果不吃就要收起来，等到下一顿。

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　　三、饭前少吃零食

　　零食往往含有丰富的油脂和糖分，热量高，消化慢，儿童肠胃娇弱，需要更多时间消化这些零食。因此零食食用过量，会引起儿童食欲下降，影响正餐。餐前1~2个小时尽量不要让儿童接触到零食。

　　四、加强体育锻炼

　　儿童经常在家，缺少运动会导致热量无法消耗，引起儿童食欲下降。加强体育锻炼能够帮助儿童消耗热量，促进肠胃循环，加快食物消化和吸收。

　　五、在菜肴上多花心思

　　有时候儿童不愿意吃饭，是因为对菜肴不满意，家长可以多与儿童进行沟通，了解儿童的喜好，如果儿童偏食严重，可以改善烹饪方法，让儿童爱上正餐。

　　以上就是面对儿童偏食、不爱吃饭时候，家长可以采取的方法，如果发现这个情况已经影响到儿童的体质，家长可以用汤臣倍健蛋白质粉提高儿童免疫力。

　　汤臣倍健蛋白质粉富含大豆蛋白，大豆蛋白是一种优质蛋白，能够提供人体必需氨基酸，有助于增强免疫力。

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　　汤臣倍健蛋白质粉精选来自东北的非转基因大豆蛋白。东北是全球两个优质非转基因大豆产地之一，从原料开始全程把关，严格质量管控，所出产大豆蛋白品质高，安全性更高。

　　汤臣倍健蛋白质粉特别添加果糖、综合果汁粉，每天用温水冲泡一勺子，搅拌均匀后饮用，就像一杯酸甜可口的果汁，儿童更易于接受。

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　　小孩偏食、不爱吃饭，家长们可以按照以上方法，帮助儿童健康成长。