维生素C泡腾片可以长期吃吗

作者: xhvcp  2019-04-03 14:40 [查查吧]:www.chachaba.com

  维生素C泡腾片是非处方药,服用方法是用冷水或温开水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的橙味饮品,许多人将维生素C泡腾片溶解后当汽水喝。那么维生素C泡腾片可以长期吃吗?长期吃维生素C泡腾片有什么危害?下面让我们一起来看看吧!

  维生素C泡腾片可以长期吃吗

  维生素C作为人体必需的维生素之一,服用它可以增加身体的抵抗力,防止感冒病毒的入侵,服用维生素C泡腾片不仅口感良好,还能够帮助减轻感冒症状,缩短感冒病程。

  一般说来,每日30毫克维生素C即可满足代谢需求,100毫克已是药理剂量,考虑到它易被破坏的特点,我国成人应补充维生素C的标准是:成年男性每日需要75毫克,女性70毫克,孕妇100毫克,乳母160毫克。

  当人体受到感染或有其它炎症,对维生素C需求增高时服之有效,但不是多多益善。维生素C泡腾片不可以长期吃,长期服用维生素C泡腾片会出现以下不良反应:

  1、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

  2、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

  3、长期过量服用维生素C泡腾片突然停药有可能出现坏血病症状。

  4、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。

  5、维生素C泡腾片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。

  如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。

  维c泡腾片不能天天喝,一般连续喝3-5天就得停止,长期大量服用维生素C会带来许多副作用。即使维生素C是水溶性维生素,偶尔补充过量,也可通过尿液排出体外,但这并不代表可以随便补充,所以喝维c泡腾片必须控制量,并非多多益善。

  当人体受到感染或有其他炎症,对维生素C的需求增高时,可以每日服用一片,连续服用3-5天就停止。若身体健康,日常饮食经常吃水果蔬菜,其实不用特别通过服用维生素C泡腾片补充维生素C。

  以上就是关于维生素C泡腾片可以长期吃吗的详细信息,希望能帮助到您。

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