提起韭菜的功效，人们第一印象就是壮阳了，那么韭菜真的有壮阳的功效吗?吃韭菜有什么好处?下面让我们一起来看看吧!

　　韭菜能壮阳吗

　　韭菜能壮阳?答案当然是NO!韭菜中没有哪种成分能达到壮阳的效果。

　　非要说韭菜具有壮阳功效的依据，我想应该是韭菜具有“锌”这种物质。锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。但韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克(0.00043克)，都不及普通蔬菜，譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克，与真正的“助性”食物生蚝根本无法相比(锌含量为71毫克/100克)。

　　除了锌以外，韭菜中还有丰富的多糖物质、维生素C等。这些物质对身体确有好处。但与壮阳功效却没有直接联系。

　　而且我国的医药典籍《本草纲目》中，记载韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”可以看到，其中提到了泌尿系统方面，但并没有说韭菜有壮阳的功能。

　　科学的分析，韭菜是非常有益的一种蔬菜，但是它并没有特别的能够壮阳的效果，说韭菜壮阳功效只不过是古今传说。但韭菜烹制的菜肴，还是很受大家欢迎的，那种辛辣、芳香的气味让人欲罢不能。

　　吃韭菜有什么好处

　　1.《别录》："安五藏，除胃中热。"

　　2.《贵州民间方药集》："治年久喘吼，又可通经催乳。"

　　3.《丹溪心法》："经血逆行，或血腥、或吐血、或唾血，用韭汁服之。""跌扑损伤在上者，宜饮韭汁，或和粥吃。"

　　4.《纲目》："饮生汁，主上气喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，止消渴、盗汗，熏产妇血运，洗肠痔脱肛。"

　　5.《本草拾遗》："温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，止泄白脓、腹冷痛，并煮食之。叶及根生捣绞汁服，解药毒，疗狂狗咬人欲发者;亦杀诸蛇、虺、蝎、恶虫毒。"

　　6.《本草衍义补遗》："研汁冷饮，可下膈中瘀血，能充肝气。"

　　7.《日华子本草》："止泄精尿血，暖腰膝，除心腹痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服，心脾胃痛甚，生研服，蛇、犬咬并恶疮，捣敷。"

　　以上就是韭菜能壮阳吗，吃韭菜有什么好处的详细信息，希望能对您有所帮助。

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