脾虚如何调理 脾虚食疗调理办法

作者: icbjb  2017-09-13 15:51 [查查吧]:www.chachaba.com

  脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症,那么脾虚如何调理呢?让我们一起来看看吧。

  脾虚病因

  脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

  1.脾气虚

  多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。

  2.脾阳虚

  多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。

  3.中气下陷

  中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

  4.脾不统血

  脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。

脾虚如何调理 脾虚食疗调理办法

  脾虚如何调理

  1、多吃牛肉,增强身体内的热量。牛肉中富含有丰富的蛋白质,具有补肾阳虚,肾气虚,脾气虚的功能,多吃牛肉身体会更加有劲,也会让自己的脾胃感觉热乎乎的,不容易着凉,所以有脾虚的朋友们可以试试每天多吃一些牛肉来调理。

  2、选用香菇猪排骨汤可以更好的调理脾气虚的现象。将香菇洗干净切碎之后,用油炝炒,加入少量的葱姜蒜末来调味,然后把刚刚用盐水泡完的排骨放入锅中,加入适量的水,加入适量的盐,适量的葱,适量的醋和香油,可以调理脾胃健康。

  3、选用桃仁,红枣,山药在每天晚上熬小米粥的时候放入适量,可以起到补气血,调理脾虚脾寒的问题,脾虚舌苔会发白,表示身体内的寒气太大,所以驱寒的最关键就是用熬粥的办法来进行调理。同时在晚上睡觉前可以泡泡热水脚,对改善脾胃虚寒有好处。

  4、少吃寒性的食物,特别是长期大量吃雪糕,喝冷饮,特别的伤害脾胃的健康。很多朋友们在外地打工,由于自己的努力经济慢慢的有所改善,天天上班太劳累,早晨一杯冷饮,晚上一堆雪糕,刚开始自己发觉不了脾胃出现问题,时间长了就会发现咋总感觉身体发冷,这时候才意识到,所以饮食方面切忌吃大量的寒性冰棍,雪糕,天气特别热的情况适当的吃一些是没问题的,但是切忌不要对寒冷食品吃得上瘾。

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