肺主一身之气的生成，体现于宗气的生成。一身之气主要由先天之气和后天之气构成。宗气属后天之气，由肺吸入的自然界清气，与脾胃运化的水谷之精所化生的谷气相结合而生成，所以一个健康的肺很重要，那么健康肺的标准是如何的呢?让我们一起来看看吧。

　　健康肺的标准

　　说到肺功能，人们首先想到的可能是肺活量。在水下憋气能憋多长时间，一口气能爬几层楼梯，吹气球不换气能吹多大，这些都是肺活量的表现。肺活量仅仅是肺功能的一方面，如果仔细列举，肺功能还包括了气流受限、呼气流量测定、气道阻力等多方面因素。检查医师会根据相同身高、体重、年龄及性别的正常人标准，来判断受检查人肺功能的好坏。

　　不过，若经常咳嗽咳痰、气喘、胸闷、呼吸不顺畅，特别是气喘和呼吸不顺畅，很可能提示肺功能有问题了，建议尽早检查。郑劲平说，很多时候，肺功能已经损害一半了，可能病人还没有气喘等典型症状，待发现异常了，肺功能损害会进展得非常之快。所以，检查越早做，对减少肺功能的损害越有利。

　　保护肺功能应该怎样做?

　　首先，要避免危险因素的刺激：吸烟者戒烟;工作居住环境恶劣者应远离或迁出该环境(烧煤的家庭换成烧气);肥胖者减肥;精神压力过大者学习减压放松，或寻求心理医生的帮助;患有呼吸系统及肺部疾病者及时、积极地治疗疾病。这些措施对保护肺功能均有重要意义。

　　其次，避免引起过敏的因素：如对花粉过敏，则不宜养花种草，到公园、野外踏青也要做足防范措施;对虾蟹过敏，则不宜吃海鲜;对螨虫过敏，则要注意家居卫生，打扫房屋死角，床单、被套、枕套、窗帘、蚊帐勤换洗，空调也时常清洗。能有效防止哮喘发作。

　　最后，要加强体育锻炼。可以咨询专科医生的意见，但要强调两点：哮喘患者建议多游泳，但不适宜长跑;老人可以多打打太极拳，但不宜负重锻炼，也不宜爬楼梯和爬山锻炼。

　　日常保护肺的方法

　　(1)戒烟：

　　在日常生活中，容易引发肺癌的因素主要是吸烟，烟中的有害物质含有一定的致癌作用才，长期吸食，对身体的伤害很大，容易导致酸性体质的出现，增大患癌的几率。百度搜索“中医名院伟达中医肿瘤医院”，找名院，找名医，攻克疾病。

　　(2)控制大气污染：

　　保护环境，避免大气污染的加重，不仅仅是给人们一个更为清新、洁净的环境，更多的是对身体的保护，有害物质的减少，也可以降低人体患癌的几率。

　　(3)职业防护：

　　对于工作于放射性矿区、石油开采区等地的人，一定要做好自我的保护措施，以免因为这些有害物质对自身的伤害增大，从而增大患癌的几率。拨打全国免费咨询热线：400-6756-365，了解疾病详情，呵护身体健康。

　　(4)防治气管炎慢性支气管炎：

　　对于日常患有慢性支气管炎等慢性肺部疾病的患者，如果得不到有效的治疗，随着病情的恶化，是有很大的几率导致癌症的发生的。

　　以上就是关于健康肺的标准详情的相关资料，希望能够帮助到你。