三七花怎么吃效果最好三七花的六种吃法介绍

深圳查查吧作者：asbjx 2019-03-26 14:03

　　三七花怎么吃效果最好?三七花最常见的吃法是用来泡水喝，当然，三七花还有其他各种各样的吃法，比如说把三七花泡软以后当配菜炒肉吃。那么三七花怎么吃效果最好呢?下面让我们一起来看看吧!

　　三七花怎么吃效果最好

　　1、三七花泡水喝

　　开水加5到10朵三七花，如果自己一天的用水量大可以一次多加一点，不用老是更换三七花，这种吃法不足就是容易造成浪费，一般来说一次用5朵左右，就够一个人一天用了，但根据三七花等级不同小有区别。

　　三七花就像茶一样，市场所卖的都是干花，放多放少根据三七花的等级和个人口味决定，一次放的三七花(建议五朵)可以一直泡到味淡或者无味的时候就可以更换了。三七花不适合和其它花茶共同使用，因为三七花功效独特，药性特殊，单一使用效果最佳，如果个人不喜欢三七花的味道可以适量加入冰糖一起饮用。

　　2、和绿茶冲泡

　　将三七3克洗净，切成饮片，晒干或烘干，与3克绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，频频饮服，每剂一般可连续冲泡3-5次，当日服饮完。当茶饮至最后，三七饮片可噙入口中嚼服。这样的泡制方法可以缓解脂肪肝，对于经常吃油腻食物的人群来说可以有降脂减肥的作用和效果。

三七花怎么吃效果最好三七花的六种吃法介绍（图片来源：摄图网）

　　3、与其他的一些药材一块冲泡

　　将三七花与其他的一些药材一块冲泡，比如跟白菊花、桑葚等一块进行冲泡可以最大限度的发货三七话的功效性，所以说现在的人们普遍都会倾向于这种冲泡方式。因为如果与其他中草药材一块进行冲泡的话，还可以将其他中草药的功效性一块挥发，进而补充到人体。

　　4、三七花煮鹅肝汤

　　鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味;绿菜心洗净备用。汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。上述方法也可以煮肉，煮鸡。

　　5、三七花炒肉

　　炒肉片是我们生活中很常见的食物，肉片不仅可以和其他的蔬菜进行搭配，三七花也是一个不错的合作伙伴，具有活血化瘀的功效，让人们的腰酸腿痛的症状可以起到改善的作用。三七花炒肉具体的做法是将切好的肉片放入热油里面翻炒，加入适量的调味盐之后，再把泡好的三七花放入里面继续翻炒，放入调味料之后就可以食用。

　　6、三七花煮蛋

　　三七花的使用方法是比较多的，除了可以在日常用于直接泡水以外，还可以与鸡蛋同煮。具体的使用方法是将十克的三七花与一个清洗干净的鸡蛋(新鲜土鸡蛋最佳)一起放入适量的水中，待烧开五分钟之后，将鸡蛋捞起来，去壳之后放入锅里面继续煮半个小时即可，花和鸡蛋都可以食用，可以辅助起到降低高血压的作用。

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