桑葚是一种甜美多汁的果实，平常时人们吃的都是新鲜的桑葚，但也有不少人将桑葚晒干后吃。那么桑葚干怎么吃呢?桑葚干的功效与作用有哪些呢?下面让我们一起来看看吧!

　　桑葚干的功效与作用

　　1、补血清血，促进造血细胞生长

　　女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。

　　2、补肝护肾

　　对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　3、补脑益智

　　促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

桑葚干的功效与作用 桑葚干怎么吃（图片来源：摄图网）

　　4、驻颜抗衰老

　　富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

　　5、增强免疫力

　　增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

　　桑葚干怎么吃

　　1、可以直接食用。

　　2、和泡茶、花草茶一样泡水喝。

　　3、泡酒，桑椹酿酒有悠久的历史，我国中医名著《本草纲目》就有桑椹"捣汁饮，解酒中毒;酿酒服，利水气，抗衰驻容颜"的记载。

　　4、煮粥，将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

　　以上就是关于桑葚有哪些副作用，桑葚的食用禁忌的详细内容，希望能帮助到您。

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