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红参什么时间段吃最好 红参早上吃还是晚上吃

  红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人士服用,是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现,都可选用红参进补。那么红参什么时间段吃最好呢?红参早上吃还是晚上吃?下面让我们一起来看看吧!

  红参什么时间段吃最好

  服用红参的时间宜在早上或中午,不宜在睡前,否则会因兴奋影响睡眠。

  1、早晨、中午

  中医认为,服用人参最好在早晨漱口之后,空腹服人参,活动后再进早餐,既可吸收,又不滞气。一般情况下,也可以在中午或者是上午来食用。因此,红参可以在早晨吃,也可以在中午吃。

红参什么时间段吃最好 红参早上吃还是晚上吃
红参什么时间段吃最好 红参早上吃还是晚上吃(图片来源:摄图网)

  2、晚上、睡前

  人参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷。因此,人参不宜在晚上或者睡前服用。

  3、秋季、冬季

  红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人士服用,如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者,或妇女失血过多,手术后,特别适于服用。秋、冬季节适宜服用。秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服。可以祛湿、治疗气虚、体寒症。但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。

  红参对中枢神经系统具有兴奋作用,大量时反而有抑制作用,所以长期服用时应小量服用,每天3~9g。

  以上就是关于红参什么时间段吃最好,红参早上吃还是晚上吃的详细介绍,希望能帮助到您。

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