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口臭是什么原因 快速去除口臭小技巧

  不少人都抱怨自己有口臭,又不知道口臭是什么原因造成的,口臭造成的烦恼挥之不去。那么口臭是什么原因造成的呢?有什么快速去除口臭的小技巧?下面让我们一起来看看吧!

  口臭是什么原因

  病理性口臭

  1.口腔疾病,牙龈炎,龋齿等等因素导致的。

  2.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎,肠胃消化不好,胃火大,胃气上逆等因素导致的。

  生理性口臭

  1.如饥饿时、食用某些刺激性食品如洋葱、大蒜、吸烟。

  2.晚餐距睡眠时间过短,食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。

  长期熬夜缺乏睡眠的人群和老年人是口臭高发人群。口臭一般都有一个共同点:口干。因此只要唾液分泌量充足,满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。

口臭是什么原因 快速去除口臭小技巧

  口臭怎么预防

  1.注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口。

  2.戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽。

  3.要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物。

  4.少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

  5.生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

  6.多吃含维生素C的蔬果,减少腐蚀食物在牙缝中的残留,为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。

  快速去除口臭小技巧

  1.牛奶清除口臭,如吃完大蒜后喝一杯牛奶,臭味即可消除。

  2.口里嚼一点茶叶,香菜或花生米,口气会立即变清新,喝上一杯浓茶也可以。

  3.用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。

  4.嚼口香糖,或者使用口气清新剂。

  5.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除异味。

  6.吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除异味。

  7.在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  以上就是口臭是什么原因,快速去除口臭小技巧的详细内容,希望对你有所帮助。

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