主页 > 健康疾病 > 五官科 > 耳鸣怎么治疗 耳鸣自我疗法推荐

耳鸣怎么治疗 耳鸣自我疗法推荐

   生活中不少人都出现过耳鸣的情况,耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应,那么,耳鸣怎么治疗?来看看下面的内容:

  耳鸣怎么治疗

  1、屏气治疗法

  耳鸣怎么治疗?首先介绍给大家的是屏气治疗法。具体方法是:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,闭口作吹气状,使气串入耳窃,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。

  2、搓手掌治疗法

  定息静坐,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天。

  3、耳郭按摩调节法

  用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。如此可重复3~5次。

  4、鸣天鼓击打法

  先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。

  5、聪明枕制作方法

  耳鸣怎么治疗?还可以制作一个聪明枕。方法也简单,用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。

耳鸣怎么治疗 耳鸣自我疗法推荐

耳鸣怎么治疗 耳鸣自我疗法推荐

  耳鸣预防方法介绍

  以上给大家介绍了耳鸣怎么治疗,下面是几种常用的耳廓健身法,经常用之,可以调节身体机能,提高机体的免疫力,有益于抗病健身,还可以促进耳部血液循环,预防耳鸣。

  捏耳廓:双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。

  捏耳屏:耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。

  松耳廓:双掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。

  拧耳朵:食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行,应先左后右交替进行。

  过头引耳法:每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。

  以上就是关于耳鸣怎么治疗 耳鸣自我疗法推荐的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!

免责声明:该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。返回查查吧首页,查看更多>>
提示

该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

优惠商城

更多