日常护理方法

　　(1)自我按摩

　　患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

　　(2)蒸熏法

　　以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

　　(3)填塞法

　　用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

　　鼻炎性鼻塞的特点

　　1.粘膜水肿，致使鼻道变窄。

　　2.粘液过稠，堵塞鼻咽及鼻道。

　　鼻炎性鼻塞的理疗措施

　　方法：洗鼻法，即用浓度约为0.9%的无碘盐溶液冲洗鼻腔。

　　具体操作：将配兑完毕的溶液灌入洗鼻壶中，将壶嘴对准一边鼻孔，头稍微偏向另一边，松开气孔，水流即自动流过鼻腔，从另一个鼻孔流出。取下洗鼻壶，用力擤鼻子，将鼻腔中的有害物质连同溶液一同擤出。另一鼻孔重复以上动作。洗净为宜。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。