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什么是鼠标手 鼠标手有什么症状

   很多上班族的工作是离不开电脑的,因此引发各种上班族的健康问题,而鼠标手就是其中一种,那么,什么是鼠标手?鼠标手有什么症状?下面一起来看看吧!

  什么是鼠标手

  “鼠标手”在医学上被称之为腕管综合症,是指人体的正中神经在进入手掌的一个经络中,受到压迫所产生的症候,主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

  鼠标手有什么症状

  常见临床表现有手指麻木、刺痛。白天症状稍轻,夜间症状加重。睡觉时,部分人因疼痛而无法入眠。疼痛有时可放射到其他部位,比如肩部、肘部。较为严重者提重物无力,提重物时会突然实收。检查时叩击腕横韧带,疼痛加重;背伸腕关节,疼痛也加重。疾病久治未愈者,不仅夜间手部有疼痛感,白天手部也会有疼痛感。疼痛剧烈时,要服用药物才能缓解症状。症状不易消失,病人要正规医院长期接受治疗。

  治疗鼠标手可用非手术治疗法和手术治疗法。非手术治疗法多指药物治疗法,手术治疗法常用术式为腕横韧带切开腕管减压术。无论用何种方法治疗,只要适合患者的方法就是最有效的治疗方法。

什么是鼠标手 鼠标手有什么症状

什么是鼠标手 鼠标手有什么症状

 

  怎么样预防鼠标手

  1、用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效是能缓解手腕肌肉酸痛感觉。

  2、手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌。可以有效防治腕关节骨质增生,增强手腕力量。

  3、舒展身体各部位时,也要用力展开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次。可以增强关节抵抗力,促进血液循环。

  4、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。可以促进血液循环,放松身心。

  5、双掌合十,上下运动摩擦致微热。可以促进手部的血液循环。

  以上就是关于什么是鼠标手 鼠标手有什么症状的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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