胃胀气经常会出现胃脘撑胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心(反酸)等症状，如果长期以往，肯定会对身体带来危害。那么胃胀气有哪些危害呢?胃胀气的注意事项有哪些?下面让我们一起来看看吧!

　　胃胀气有哪些危害

　　1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。

　　2、饮食不规律，饥饱失常，损伤胃腑。

　　3、影响呼吸

　　腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

胃胀气有哪些危害 胃胀气的注意事项（图片来源：摄图网）

　　4、影响新陈代谢

　　过量的空气充溢在腹部，这样很容易使新陈代谢出现问题，容易造成肤色暗淡苍老、腹部鼓胀(有的患者的大肚子就是这样来的)。很容易诱发胃肠疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎。

　　5、毒素吸收

　　肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

　　6、引发食道癌的危害

　　因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。

　　7、此外患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

　　胃胀气的注意事项

　　1、胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气，因此应该避免吃这类食物。

　　2、胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑， 建议少食多餐。

　　以上就是关于胃胀气有哪些危害，胃胀气的注意事项的详细信息，希望能对您有所帮助。

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