生活中常常会有人说自己胃胀，胃胀难受，那么，胃胀是怎么回事？如何缓解胃胀？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　胃胀是怎么回事

　　胃胀的原因1、消化不良

　　有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。

　　胃胀的原因2、胃酸过多

　　胃胀是怎么回事?胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

　　胃胀的原因3、功能性疾病

　　如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。

胃胀是怎么回事 如何缓解胃胀

　　胃胀的原因4、胃肠道疾病

　　如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

　　胃胀的原因5、胃肠功能紊乱

　　胃肠道功能的紊乱的一个主要表现就是肠道中出现了气体的吸收以及排除障碍，就会导致胃肠的蠕动出现问题，从而也就导致了肚子胀的情况出现了。

　　胃胀的原因6、器质性疾病

　　胃胀是怎么回事?如果是胃肠道的肿瘤以及慢性胃炎的话也是可能会导致胃胀气的情况出现的，就会使我们感觉到胃部胀胀的。

　　当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

　　大家已经了解了胃胀是怎么回事，下面再来看看胃胀怎么缓解：

　　1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　　胃胀是怎么回事？如何缓解胃胀？相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!