痛风是常见的一种代谢疾病，主要以中老年人为主，这种疾病让人的关节活动起来都附带这很大的痛苦，但是通过饮食能有效控制疾病，下面给大家介绍一下痛风饮食疗法，一起来看看吧!

　　痛风饮食原则

　　1、多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　2、多吃固肾的食物：中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物：例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

痛风饮食疗法推荐 治疗痛风的小偏方

　　痛风饮食疗法

　　1、苹果醋加蜜糖：这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

　　2、薏仁粥：取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。

　　3、冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。

　　4、赤豆薏仁粥：赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。功能：补益脾胃，利尿渗湿。

　　以上就是关于痛风饮食疗法推荐 治疗痛风的小偏方的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!