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血压低的吃什么好 血压低的饮食治疗

       很多血压过低的人,往往于平日无自觉症状,直至在体格检查时才被发现;也有些血压过低的人会出现头目晕眩、疲乏无力、心慌等症状。那么血压低的吃什么好呢?

  低血压的人也可以通过饮食来调理身体,使血压回复正常。这里提供两款食疗方,能帮助治疗低血压,起到祛病延年的作用。

  1、党参当归羊肉汤

  用料:取党参、当归各15-20克,陈皮一块、红枣四枚、羊肉200-250克,精盐少许。

  制法:当归、党参分别用清水洗干净。党参切段,当归切片,备用。陈皮、红枣、羊肉分别用清水洗干净。红枣去核,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加少许精盐调味,即可饮用。

  功效:常以“党参当归羊肉汤”为佐膳,可以强壮身体、令精神气力充沛,增加血液的流量。

  2、红豆乌鸡补血汤

  用料:取红豆150-200克,黄精30-50克,陈皮1块,乌骨鸡1只,精盐少许。

  制法:挑选乌骨鸡1只,剖洗干净,去毛,去内脏,去肥杂,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加入少许精盐调味,即可饮用。

  功效:常饮用“红豆乌鸡补血汤”佐膳,可以补益气血,强健身体。

血压低的吃什么好

  3、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  4、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

  5、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  6、如果要药物治疗,可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

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