第4节:俯卧，体后屈。
第5节：仰卧，两臂前举到腹，坐起，下体成坐位后还原成仰卧。
此疗法需从小运动量做起，最好安排在晚饭后的 1- 2小时内进行，每次锻炼 20- 30分钟。动作节奏以中速或慢速为宜，呼吸要均匀、协调。
中医治疗
耳针：选用毫针柄，在耳壳“胃肠区”按压，寻找敏感点，在此点上加压2-3分钟，每日1次。
艾灸：取气海、关元、足三里、胃俞等穴施灸。
气功：卧位呼吸法：患者取仰卧位，臀部适当垫高或将床脚垫高5厘米，先吸再呼，停闭，重复进行;吸气时行舐上腭，默念字句的第1个字，呼气时落舌，默念第2个字，停闭时舌不动，默念其余的字，默念字句可为“胃上升”、“胃体上升”等。
中药升麻提胃方：从整体出发，通调全身，增强自身免疫力，以治病补虚为手段，通过治愈胃下垂病症，来恢复肠胃消化吸收能力，人体有了营养物质的供给，自然虚症可消，以达到根治胃下垂的目的。
2021-07-26
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2021-07-24
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2021-07-23
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