睡眠质量影响着孩子的身心健康状况。儿童睡眠障碍病因发病机制未明，但可能与大脑皮层发育延迟扰乱了正常的睡眠节律有关，而导致梦多、睡惊等症状。那么，什么是儿童睡眠障碍呢?有什么表现?

　　什么是儿童睡眠障碍?

　　儿童最常见的睡眠问题有：磨牙、憋气、张口唿吸、夜间睡眠出汗多、尿床、做噩梦等。

　　影响婴幼儿睡眠问题的因素主要有婴幼儿日间睡眠总时长、儿童卧室通风情况、出生窒息、孕期被动吸烟、父亲的职业、父亲睡眠中说梦话等情况。

　　儿童睡眠障碍的主要表现：

　　1、入睡困难或睡眠不安

　　前者为不能轻易入睡，后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。随着年龄的增大，睡眠障碍的形式越趋向成人。因此，睡前不要过分逗引孩子，并且要让孩子养成按时起居的习惯。

　　2、睡觉旋转：神经发育未全

　　新妈妈们经常抱怨，孩子睡觉时明明睡这头，可是醒来的时候头都不知道转哪边了，一个晚上不知道要帮他调整多少次。其实，婴幼儿睡觉出现身体的旋转，主要是因为婴幼儿的神经发育未全。

什么是儿童睡眠障碍 有什么表现（图片来源：摄图网）

　　3、梦惊

　　若发现孩子睡觉时忽然大喊大叫，也许是白天受到了惊吓，也可能是做梦，若只是偶尔发生，多是生理性的原因。但经常出现，就可能是病理性的，此时应带孩子到医院进行检查。

　　4、梦呓

　　除癫痫外的梦呓部分属于生理现象，若次数较多，则需要睡眠监测。

　　5、吃被子

　　因孩子早期还存在吸吮反射，孩子睡觉的时候喜欢吃被子，就像他们喜欢吸奶嘴一样，都只是一种习惯，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏锌和铁同样会导致孩子睡觉喜欢吃被子。如果孩子有这种习惯，可以让孩子吸奶嘴睡觉，若担心可以去医院检查。

　　6、梦游症

　　可能是癫痫引起的。睡眠中，孩子突然起床，像喝醉酒一样，面无表情，不说话，在室内到处走动，可避开障碍物。片刻后自行上床复睡。有时绊倒在路旁后立即入睡，醒后对梦中的经历不能回忆。梦游可能源于神经症，也可能是癫痫的表现，需进一步检查。

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