小测试:看看你适合哪种方法减肥。一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水,每次一想吃东西的时候就喝很多水,这样胃就不会空空的,当然也不会觉得饿啦!
以下自测题,会根据你的性格以及肥胖情况,给你提供量身减肥指导。
1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?
yes→3 no→2
2、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?
yes→3 no→4
3、对于食物的诱惑,你能忍受吗?
yes→4 no→5
4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?
yes→5 no→6
5、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要?
美白→7 减肥→6
6、你是身体的某些部位要减掉赘肉吗?
yes→7 no→8
7、你的体重比同等身高的正常体重高吗?
yes→9 no→8
8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?
yes→10 no→9
9、你在选择衣服的时候会考虑身材因素吗?
yes→11 no→10
10、你喜欢运动吗?
yes→c型 no→11
11、你的身体多喝水容易浮肿吗?
yes→12 no→e型
12、对于自己说过的话,你的行动能力强吗?
yes→13 no→a型
13、经常有人说你很性感很女人吗?
yes→b型 no→d型
a型:多喝水,吃不下东西就饱了
一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水,每次一想吃东西的时候就喝很多水,这样胃就不会空空的,当然也不会觉得饿啦!这样简单的方法,平时不用特别去记忆,也没有一定的时间限制要求,对你来说小事一桩啦!不过记得,每天也要注意营养哦!吃些维生素的药片来保持吧!
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2021-07-26
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