还不会吃食物的婴儿怎么补锌

作者: 万昱治  2019-01-22 14:44 [查查吧]:www.chachaba.com

  缺锌不严重时,药补不如食补,最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物,那么还不会吃食物的婴儿怎么补锌呢?下面让我们一起来看看吧!

  还不会吃食物的婴儿怎么补锌

  婴幼儿补锌从准妈妈开始。如果孕妇、乳母锌储备充足,婴儿就不容易缺锌。准妈妈应经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。孕妇要尽量少吃或不吃过于精制的米、面,小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已损失了五分之四。避免偏食、挑食、全素食,做到膳食合理搭配,均衡营养,就不会缺锌。

还不会吃食物的婴儿怎么补锌
还不会吃食物的婴儿怎么补锌(图片来源:摄图网)

  婴幼儿补锌4方法

  ⒈喂食母乳

  提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

  ⒉辅加富锌食品

  据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

  ⒊均衡膳食

  4岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

  ⒋药物补锌

  必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2~4个月,复查正常后应及时停药。但要注意,锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。要么最好是用无副作用的蛋白锌类的产品补。

  小常识“小儿补锌注意”:

  1.为了有利于吸收,口服锌剂最好在饭前1~2小时;

  2.服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快;

  3.应随时检测血浆锌。应住院进行,不可自行盲目实施。

  以上就是关于还不会吃食物的婴儿怎么补锌的详细信息,希望能帮助到您。

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