女人气虚的症状有哪些?中医所讲的气虚,主要是指人的体力下降、易出汗以及疲乏无力等症状。那么,女性气虚有哪些表现呢?下面我们一起来看看吧!
女人气虚的症状有哪些
女人气虚的症状有哪些?气虚最主要因为脾胃、肝肾功能失调,导师体气不足,整个人特别容易感觉到累,气虚的表现就是懒洋洋的,心慌、容易出虚汗。
气虚容易导致女人头昏耳鸣,整个人精神不振。据中医介绍,气虚者无力以率血行,脉象虚弱无力。这就是说,气虚会从脉象中表现出来,脉搏跳动会虚弱无力或是微细。最严重的是气虚表现就是代谢失调,没有食欲,消化不良,经常感觉腹胀,导致面色出现暗黄或淡白。
女人气虚的症状有哪些 气虚如何调理
大家已经清楚了女人气虚的症状有哪些,那么,气虚怎么办才好呢?
1、运动调理:加强锻炼,越不运动,体质会越差,运动能让身体被动地兴奋,对体质改善很有帮助。
2、中药调理:气虚体质常用的中药方是“黄芪桂枝五物汤”,只有黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药,没什么副作用,还可用于治疗糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等病。另一个方子“玉屏风散”含三味药——黄芪、防风、白术,每天适当服用,能很好地改善气虚体质,还能治疗和预防气虚感冒。
3、食疗调理:最合适的保健中药是黄芪,可以用黄芪泡水代茶,也可以用黄芪炖鸡、煨汤等,味道甜甜的,很好喝。此外大家还可以多吃以下食物:
(1)红薯。红薯除了具有调养肠胃的作用之外,还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。
(2)栗子。栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
(3)红枣、枸杞。红枣枸杞是女性补血圣品,具有调养脾胃、安神的作用,气虚主要因为脾胃不调,脾胃弱、气虚的人需要常吃。
(4)山药。山药具有补气、补肾、养阴等等的功效,适合那些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。
(5)羊肚、牛肚等温补食材。肚性温和,对于调理脾胃虚寒,加强身体素质有着很好的作用。牛肚对于治疗气虚、拉肚子效果很好,还能够有助于身体消化。
(6)桂鱼、墨鱼、青鱼等补气海鲜。桂鱼性平,能够有助于补气、补血,墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用,产后女性可以多吃。
以上就是关于女人气虚的症状及调理方法的介绍,气虚会引发身体一系列的变化,如导致身体虚弱,抵抗力下降等,所以出现上述症状的女性朋友要注意哦。
2021-07-26
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