肌肉劳损的症状常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，下面给大家介绍一下肌肉劳损的症状及缓解方法，来看看：

　　肌肉劳损的症状主要下面几点：

　　1、腰肌劳损

　　此种肌肉劳损的症状以腰部及腰骶疼痛为主，呈慢性反复性发作，疼痛性质多为钝痛或酸痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部，少部分患者可出现刺痛或灼痛感。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，患者不能坚持弯腰工作，常被迫伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛。

　　2、腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生以腰三、腰四最为常见，该类肌肉劳损的症状表现为：腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬，弯腰活动受限。若相邻神经根受压可引起相应症状，可出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等表现。

　　3、腰椎间盘突出

　　腰椎间盘突出的症状较为复杂，除腰部疼痛外，还可出现腰部活动受限、下肢麻木及间歇性跛行等情况。

　　4、腰椎管狭窄

　　腰椎管狭窄可继发于腰椎骨质增生或腰椎间盘突出，腰腿疼痛和间歇性跛行是此种肌肉劳损的主要症状主要。椎管狭窄病人往往主诉多而体征少，检查脊椎偏斜不明显，腰椎正常，只是后伸痛，直腿抬高试验正常或只有中度牵拉痛。少数病例因压迫马尾及神经根而影响大、小便，甚至造成下肢不完全性瘫痪。

肌肉劳损的症状及缓解方法介绍

　　了解了肌肉劳损的症状后，我们再来看看肌肉劳损怎么缓解？

　　1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

　　2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

　　3、止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。

　　4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

　　5、合理的肌肉功能锻炼。

　　6、推拿手法缓解肌肉痉挛。

　　以上就是关于肌肉劳损的症状及缓解方法的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!