如今，人们对于性的问题已经不再避讳，随着人们性意识的开放，一些以往被认为是很私密的事情现在也会被人们所关注。自慰对人体的健康有很大的影响，下面我们来了解一些对女性自慰的认识误区。

一、自慰可治疗失眠

随着“自慰伤身说”的逐步被推翻，自慰成了一些性需求者的隐秘快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。

分析：不管你喜不喜欢，多多少少都会在太阳下做做“日光浴”。结果就是总感觉身体烫烫的，其实这是因为身体内部血液流速加快，新陈代谢增强，产生了更多的激素，也就造成了人们比平日更“饥渴”。白天即使运动量很小，也会大量出汗，而自慰虽然是一个人的游戏，但也不是件轻松的事儿，消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。

单身生活是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夜幕降临的时候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，女人和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢?而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢?

二、自慰可避免妇科疾病发生

有时女性会采用安全套等保护措施来抵挡可怕疾患的来袭，有时则会采取“御敌于国门之外”的策略，不再随便的与异性发生性关系，自慰则成了解决问题的最佳途径，从此便以为高枕无忧，不会与各种疾病沾边了。

分析：既然已经和男人无关，那为什么还会得妇科疾病呢?

其实即使是健康女性，也会有将近半数的人携带霉菌，正常情况下阴道环境本身本平衡状态来和自净功能，阴道内保持一定的酸度，pH值小于4，使得这些霉菌能够在阴道中静静地寄居，与十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会，并不引发疾病。而当这种平衡被打破之后，问题也就随之而来了。而自慰的时候如果不注意手、卧具以及自慰工具的清洁，或者太注意卫生而经常使用偏碱性的洗液都会打破这种平衡，增加患病机会。

三、自慰无法言说的秘密

来自传统的习俗和社会的压力实在无法让自慰者在有了快感的时候就呐喊。亲人、同事、朋友就不必说了，就连在最亲近的闺中密友面前，自慰也是被严格禁止讨论的话题，提起的话也令人羞愧难当。于是他们一边在身体上享受着而另一边在心理上恐惧着，渐渐地成了心中一条隐隐作痛的伤疤。

分析：最早的关于自慰的正面评价出现于17世纪，医生西尼达弟赞成自慰，他提出，自慰不仅能够预防疾病，还能够使人气色良好。现代医学认为，不仅没有任何确凿证据说明手淫是罪恶和不成熟的行为，而且有很多证据表明，手淫至少是无害的。西方许多学者认为手淫如同吃饭一样，是人的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过度之说，当他们感到不适时自然就会停止。

性需求是每一位成人的正常表现，健康、适度的性生活可使人身心愉悦，但如果是危害自身健康的性生活，一定要避而远之。